Immer mehr erfahre ich, wie sich Vorstände und Vorstandsschaften ins Ehrenamts-Burnout bewegen.

In unserer Amateurmusikszene gibt es viele engagierte Menschen, die sich im Vorstand oder Ehrenamt für ihre Gemeinschaft einsetzen. Doch leider kann auch hier das Thema Burnout eine Rolle spielen. Nur, woran erkennt man, dass ein Vorstand im Burnout ist?

⛔️ Wenn ständiger Erwartungs- und Erfolgsdruck lastet, die Motivation der Musiker/innen kaum aufrechterhalten werden kann und hohe zeitliche Belastungen sowie viel Bürokratie zur Normalität gehören, sind das oft erste Anzeichen.

⛔️ Wenn die Vorstandsmitglieder zunehmend erschöpft wirken, wenig Zeit für sich selbst haben ständig "Gegenwind" aus den eigenen Reihen bekommen, und Schwierigkeiten haben, ihre Aufgaben zu delegieren, weil sich keiner sonst findet, könnte Burnout drohen.

⛔️ Ein weiteres Alarmzeichen ist das Fehlen von intrinsisch motivierten Musiker/innen, die ständig Anschub und Motivation aus der Vorstandschaft benötigen und dadurch die Vorstandsmitglieder selbst ihre Motivation verlieren und die Arbeit zur Last wird, ist es höchste Zeit, gegenzusteuern.

Wie kann man dem Burnout entgegenwirken? Selbstfürsorge ist entscheidend. Wenn die Vorstandsmitglieder keine Zeit für sich selbst haben und Grenzen überschreiten, ist es unabdingbar, sich Auszeiten zu nehmen und auf die eigene Gesundheit zu achten. Zudem ist es wichtig, Aufgaben zu delegieren und als Team zusammenzuarbeiten, um die Belastung zu teilen.

Kommunikation und Unterstützung spielen ebenfalls eine große Rolle. Offen über Gefühle und Herausforderungen zu sprechen, Hilfe anzunehmen und sich gegenseitig zu unterstützen, kann helfen, Burnout vorzubeugen und die Amateurmusikszene zu stärken.

Lasst uns aufeinander Acht geben und gemeinsam dafür sorgen, dass unsere Vorstandsmitglieder im Ehrenamt gesund bleiben und mit Freude und Motivation ihre wertvolle Arbeit weiterführen können. 🌟🎶

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